인간중심상담, 합리, 정서, 행동상담(REBT), 현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한 가지 선택하여 주요개념 및 상담과정과 기술을 정리하시오

Ⅰ. 서론
현대사회에서 인간은 스트레스 상황에 직면하게 된다. 이러한 스트레스 상황 속에서 사람들은 심리적 고통을 경험한다. 이런 어려움을 극복하기 위해서 여러 가지 대처방법들이 개발되었다. 그중에서도 가장 대표적인 것이 상담심리학 분야에서의 상담기법들이다. 본 과제에서는 현대인에게 도움이 될 수 있는 상담기법들을 소개하고자 한다. 먼저 ‘인간중심상담’ 기법을 설명하겠다. 다음으로 ‘합리-정서적 상담’ 기법인 REBT 이론을 살펴볼 것이다. 마지막으로 ‘현실치료’라는 새로운 상담이론을 소개할 것이다. 각 상담기법마다 장단점이 있으므로 자신에게 적합한 상담기법을 활용하면 좋을 것이다.

Ⅱ. 본론
인간중심상담에서는 인간행동의 원인을 규명하기보다는 내담자가 자신의 경험세계 안에서 스스로 의미를 찾고 성장하도록 돕는 데 초점을 둔다. 즉, 상