방어기제의 종종류에는 어떤것이 있는 지 5가지 이상 기술하고, 자신의 가족에계서 발견 할 수 있었던 방어기제의 사례에 대해 설명하시오.

사람은 일상 속에서 수많은 정서적 자극을 경험하게 된다. 이 중에서도 불쾌하고 받아들이기 어려운 감정이나 상황은 심리적인 불편함을 유발하게 되는데, 이러한 심리적 불편함을 줄이기 위한 무의식적 반응이 바로 방어기제이다. 방어기제는 자아가 위협받는 상황에서 심리적 안정과 균형을 유지하기 위해 사용하는 심리적인 전략이며, 이는 본인이 자각하지 못하는 무의식적인 반응으로 나타나는 특징이 있다. 이러한 방어기제는 누구나 사용하는 심리적 장치이며, 개인의 성격과 환경, 경험에 따라 다양한 형태로 나타난다.
방어기제는 본질적으로 자아를 보호하는 수단이지만, 그 사용 방식에 따라 건강하거나 병적인 결과를 낳을 수도 있다. 방어기제가 유연하게 사용될 경우 개인의 감정 조절과 갈등 해결에 도움을 줄 수 있지만, 과도하거나 고착된 형태로 작동할 경우 현실을 왜곡하고 문제 해결을 방해하는 요인이 되기도 한다. 따라서 방어기제는 단순한 회피 수단이 아니라 인간 심리의 복잡성과 내면의 충돌을 반영하는 중요한